Bizimodu sedentarioak, bulegoko lanak, jarduera fisiko nahikorik ezak eta elikadura modernoaren berezitasunek gure gizarte urbanizatuan berezkoak diren gaixotasun ugari zabaltzen dituzte.
Horien artean lidergoa zerbikalaren osteokondrosiaren esku dago.
Eta dena, muskulu-kortse ahulak eta 7 disko hauek bizkarrezurreko beste edozein atal baino mugikortasun handiagoa dutelako etengabeko jarduera fisikoa jasotzen dutelako, burua nahi den posizioan etengabe mantentzeko, okertu eta biratu beharraren moduan.
Gaixotasunaren kausak
Aurretik, osteokondrosia helduaroaren gaixotasuntzat hartzen zen, eta 40 urte baino gehiago bizi ziren pertsonek pairatzen zuten. Baina urtero gaixotasunaren adinaren atalasea jaisten da, eta "gazteagoa" egiten da, eta horrek 18-20 urte dituzten gazteen gaixotasuna izateko joera eragiten du.
Horrelako patologiak agertzearen arrazoi nagusiak:
Nerabezaroan jarrera urratzea.Gazteek orain ez dute euren jarrera kontrolatu nahi, eta horrek urratzea dakar.
Gehiegizko pisua.Gehiegizko pisua agertzeak bizkarrezurreko karga handitzen du.
Bizkarraren kurbadura.Bizkarreko kurbadurarekin osteokondrosia izateko arriskua handitzen da.
Bizkarreko lesioa.Bizkarreko lesio batek bizkarrezurraren edozein ataletan kalte konponezinak eragiten ditu.
Gaixotasun metabolikoa.Nahaste metabolikoen kasuan, osteokondrosia garatzeko probabilitate handia dago.
Lan fisiko gogorra.Lan fisiko gogorregiak aztarna ezabaezinak uzten ditu bizkarrezurraren osasunean, oro har, eta zerbikalaren eskualdean bereziki.
Egoera fisiko baxua.Gaitasun fisikoaren mailak bizkarrezurraren egoeran ere eragiten du, eta zenbat eta txikiagoa izan, orduan eta ahulagoa da bizkarrezurra.
Akatsak ariketa konplexuak egitean.Kirolariek osteokondrosiarekin arazoak izan ditzake entrenamenduetan lanean akats larriekin.
Estresa.Gizon modernoaren nerbio-tentsioak eta etengabeko estresak ere nahasteak eragiten ditu zerbikal-ornoetan.
Bizimodu sedentarioa.Bizimodu sedentarioak edo jarduerarik ezak asko eragiten dute ornoetan.
Iraganeko gaixotasunak.Osteokondrosia infekzioen eta hipotermiaren ondoren garatu daiteke.
Gaixotasuna, hain zuzen ere, muskulu-espasmoaren ondorioa da, zeinak ez baitu zerbikal-ornoak erraz mugitzen uzten, ehunen odol-hornidura okertuz, postura asaldatzen den bitartean, eta horren ondorioz ornoetan bertan prozesu distrofikoak gertatzen dira. baita orno arteko diskoetan ere, aktibatzen hasten dira, orno arteko zuloen estutzea eta nerbio-sustraiak atxilotzea eraginez.
Sintoma nagusiak
Trápaga osteokondrosiaren sintomak bizkarrezurreko beste atalekiko zertxobait desberdinak dira.
Ornoen doikuntza estuago batek nerbio edo ontziren bat konprimitzen edo desplazatzen du eta bizkarrezur-muina ere konprimitzen du.
Horregatik, gorputzaren funtzioen urraketa erregistratu daiteke: larruazaleko sentikortasunaren nahastea, zorabioak.
Manifestazio klinikoak:
- Lepoko eta sorbaldako mina, buruaren atzealdera, belarri eta begien eskualdera ere hedatzen dena, eta gauez ere baretzen ez dena.
- Mina goiko gorputz-adarretan, esfortzuarekin areagotzen dena.
- Goiko gorputz-adarretan sentsibilitatea gutxitzea, muskuluen ahultasuna, mugimenduak zaildu egiten dira.
- Goizean, lepoko giharrak tenkatu egiten dira, eta burua estutu egiten da, badirudi lepoa "atseden hartu" duela.
- Burua bueltaka edo okertuz, lepoan mina sentsazioa.
- Noizean behin, gorputz-adarrak moteltzen dira, erredura edo tingling sentsazioa dago.
- Mina taupada desatsegina agertzen da aldian-aldian lepoan eta bizkarrean.
- Buruaren mugimendu bortitzek ikusmen lausoa, zorabioak eragiten dituzte edo zorabiak eragin ditzakete.
- Tinnitusaren agerraldia.
- Ikusmen-zorroztasuna eta entzumena gutxitzea.
- Mihiaren sorgortasuna dago.
- Trinitroglizerinari erantzuten ez dioten bihotzeko minak daude, baina haien intentsitatea aldatzen da gorputzaren posizioaren aldaketaren ondorioz.
- Buruko mina okzipuzioan, koroan eta tenpluetan gertatzen da.
- Trápaga-eskualdearen eskualdean, "zimelak" deiturikoak sortzen dira, hau da, ehun konektiboak hazten dira.
Osteokondrosi zerbikalaren seinaleak
Cervicalgia (lepoan mina eta muskulu-tentsioa)
Cervicalgia lepoko muskuluen mina eta tentsioa ezaugarri diren minaren sindromea da, zerbikal-eskualdeak mugikortasuna galtzen du, zorabioak sor daitezke, ikusmenaren argitasuna hondatzen da, disfuntzio autonomoa ager daiteke.
Mina tingling, taupada izan daiteke eta "tiroa" ere izan daiteke.
Merezi du mugimendurik txikiena ere egitea, doministiku egitea edo eztul egitea - minak muskulu-tentsioa ematen duen bezain laster.
Burua biratzeko edo albo batera okertzeko ere arazoak izaten dira, gaixoak gorputz osoarekin egin behar duenean.
Horrez gain, gaixoek zorabioak, okzipitala mina, tinnitus, buruko atzeko aldean eta eskuetako sorgortasuna izaten dute.
Bere agerraldiaren arrazoiak hauek izan daitezke:
- Hipotermia.
- Buruaren posizio deserosoa lo egitean.
- Lan sedentarioa, burua denbora luzez jarrera deseroso batean mantentzea behartzen duena.
- Lepoko eremuan muskulu-tentsioa eragiten duen jarduera fisikoa, kirol-entrenamendua barne gimnasioan.
- Trápaga bizkarrezurraren lesioak.
- Ehun-infekzioak edo tumoreak.
Buruaren atzealdean, sorbaldetan eta besoetan minak, baita burua biratu bitartean minak ere, gaixotasun kroniko baten hasierako fasearen presentzia adierazten du, hala nola osteokondrosia.
Zerbikokranialgia edo atzeko zerbikalaren sintoma (eskualde cervico-occipitaleko mina)
Cervicokranialgia zerbikal-okzipitaleko eskualdeko mina da, eta horren agerraldia zerbikal bizkarrezurraren lesio batekin, endekapenezko lesio batekin edo hanturarekin lotuta dago.
Bere banaketa lobulu frontodenporalera, sorbaldara eta besora iristen da askotan, eta aldebakarrekoa ere izan daiteke. Kasu honetan, alderdiak ez dira aldatzen.
Min honen intentsitatea moderatua da, bere intentsitatea buru-mugimenduekin, muskulu zerbiko-okzipitalen palpazioarekin ikusten da, baita buruarentzat deserosoa den posizioan egonaldi luzearekin ere.
Normalean, min horien kausak artrosia edo bizkarrezurra zerbikaleko osteokondrosia izan daitezke.
Kasu horietan, minak sakatu, tiro egin edo taupada egin dezake. Buruaren mugimendu arinak, eztulak, muskulu-tentsioak mina areagotu ditzakete.
Pazienteek kexatzen dituzten kexa nagusiak:
- Burua biratu eta okertzeko ezintasuna, horretarako beharrezkoa da gorputz osoa mugitzea.
- Eskualde okzipitalaren eta eskuen sorgarritasuna.
- Zarata belarrietan.
- Zorabioak.
- Eremu okzipitaleko mina, etab.
Cervicobrachialgia edo sorbalda-sorbalda sindromea (brakiaglia)
Zerbikobrakialgia eskuen sorbaldurarekin antzematen da, haustura sakonarekin eta, askotan, eskuetan edo besaurreetan labankada-minarekin batera, baita goiko gorputz-adarretan ahultasun sentsazioa ere.
Hau normalean gauez gertatzen da.
Gaixotasuna modu erreflexiboan garatu daiteke, gehienetan, lan fisiko astuna egiten dutenek, eta 10etik 9 emakumeak dira, gaixotasunak eragiten ditu.
Kasu honetan, agerpen begetatibo-baskularrak, muskulu-tonikoak eta neurodistrofikoak ikus daitezke.
Sindrome erreflexuetarako, oso ezaugarri bereizgarria erreakzio muskular-tonikoen presentzia da, hala nola muskulu-espasmoa.
Tratamendua
Tratamenduak integrala izan behar du.
Aldi berean, beharrezkoa da sendagaiak eta sendagaiak ez diren tratamenduaren printzipioak aplikatzea, gaixotasun posibleen prebentzioa ahaztu gabe.
Droga-tratamenduarekin, mina eta hantura arintzen dituzten sendagaiak erabiltzea esan nahi dugu, baita garun-zirkulazioa hobetzen duten sendagaiak ere.
Muskulu-tentsioaren formako patologiarik badago, sendagai lasaigarriak eta bitamina-mineral konplexuak dosi terapeutikoetan hartzea gomendatzen da.
Tratamenduan zeregin garrantzitsua fisioterapia metodoei ematen zaie:
- uraren prozedurak.
- Parafina aplikazioak.
- Elektroforesia.
- Magnetoterapia.
Terapia alternatiboen erabilera hedatuak ere laguntzen du gaixotasun honi aurre egiten. Baina, dena den arren, ariketa terapeutikoak tratamendu biderik eraginkorrena izaten jarraitzen du.
Prebentzioa
Osteokondrosiarekin lotutako arazo guztiak zu saihesteko, gaixotasuna agertzeko bultzatzen duten arrazoi guztiak gogoratu behar dituzu.
Arrazoi nagusia bizimodu sedentarioa denez, ez ahaztu goizeko ariketak eta ibilaldi bat, eta ziurtatu zure eguneroko gimnasia lepoko muskuluekin ariketak sartzen dituzula. Eta ez ahaztu buruaren mugimendu zirkularrek lepoko lesioak ekar ditzakeela, beraz, ez dituzu ariketetan sartu behar.
Eta, gainera, ez ahaztu eskola-adineko haurren prebentzio-azterketa derrigorrezkoa dela ortopedista batek.
Osatu kortse muskular sendo bat, izan kirola.
Jan gorputza mineralez bete dezaketen elikagaiak, hala nola kaltzioa eta magnesioa, bitaminak.